120723. 일곱번째 트레이닝

1.

아침에 병원 갔다가 집에와서 조금 쉬고 운동.

 

허벅지랑 어깨 운동했음.

갯수도 조금씩 늘리고 있고, 중량도 늘리고 있는데

많이 건강해졌는지 몸에 별로 무리가 없다.

심지어 운동 끝나고 한시간넘게 유산소를 해도 멀쩡해.

 - 다만 더워 죽을것같..

 

 

2.

아침에 일어나서 샤워하고,

운동하고 와서 샤워하고,

자기 전에 샤워하고..

 

나 피부에 트러블 났음.

 

 

3.

어떤 일에 집착하다보면

내가 그 일을 했는지 안했는지가 모호해져서-

예전에 닥터이라부 - 공중그네인가, 일본 소설 주인공.

의 방법대로 내가 한 일을 입으로 말하는 방법을 쓴다.

 

예를들면,

외출 전에 '나 지갑이랑 열쇠 챙겼다.' 라던가,

약 먹을 때 '나 지금 약 먹었다.' 라던가,

자기 전에 '가스밸브 잠궜고, 현관문도 닫았다' 라고.

 

혼자 중얼중얼대고 다니면 좀 이상해보이긴 한데

그래도 이렇게 말하면 확실하게 기억에 남는 것 같다.

 

 

4.

말로 뱉고나면 더 각인이 되는 것 같다.

'힘들어-' 라고 말하고 나면 정말 더 힘들어지는 것 같고

'외로워-' 라고 하면 정말 외로워 죽을 것 같고

'사랑해-' 라고 하면 정말 사랑하는 것 같고.